Bien-être
12 novembre 2025
Quelle est la durée idéale d’une séance de luminothérapie ?
La luminothérapie est un traitement naturel reconnu pour améliorer le sommeil, réguler l’énergie et atténuer certains symptômes de la dépression saisonnière. En s’exposant à une lumière blanche intense, le corps reçoit un...
12 novembre 2025
Est ce que la luminothérapie est efficace ?
La luminothérapie est une méthode naturelle de plus en plus utilisée pour améliorer le bien-être, la santé et la qualité du sommeil, surtout pendant l’automne et l’hiver. Lorsque...
